Anka SzekelyCoachingTrainingTherapieTCTInfos

„TUE deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt darin zu wohnen“ Teresa von Arila

YOGA

Geben Sie sich selbst Raum und Zeit!

  • Machen Sie neue Erfahrungen, spüren Sie nach Innen und finden Sie dort Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit.
  • Bringen Sie durch Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang.

So werden Sie aus eigener Kraft strahlen, Ihre Fähigkeiten voll entfalten können und das Glück geniessen - ganz Sie selbst zu sein!
Yoga hilft nachhaltig, sich vitaler und gesünder zu fühlen.

Yoga - Individuell:

  • "one to one"     -  Yoga als Einzelunterricht 
  • "friends yoga"   -  Yoga für Freunde/Freundinnen (2 Personen)
  • "couple yoga"    -  Yoga für Partner (2 Personen)
  • Yogatherapie     -  gezielt auf die gesundheitlichen Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen usw).

Kosten pro Stunde (60 Minuten): 60,- Euro

Business - Yoga: regelmäßiges Yoga in Unternehmen in der Gruppe oder Einzelunterricht oder als Yoga-Pausen auf Tagungen.

Kosten auf Anfrage.

Wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung:
Studie vom Destrict Hospital, Graham
:regelmäßiges Üben von Yoga lindert chronische Rückenschmerzen;
Duke University Medical Center, North Carolina und University Calgary, Kanada
: Brustkrebspatientinnen, die Yoga praktizieren, reduzieren ihre Schmerzen, fühlen sich physisch und psychisch stärker und akzeptieren ihre Krankheit leichter als eine Vergleichsgruppe;
Krebsforschungszentrum Fred Hutschinson, Seattle
: Wer regelmäßig Yoga praktiziert, reduziert sein Gewicht;
Universitätsklinikum Kansas:
Regelmäßige Yoga-Übungen helfen Herzpatienten, reduzieren Angst und Depressionen und fördern das soziale und mentale Wohlbefinden....